八段锦走进莞深11标：建设者有了“工间养生课”

东莞广播电视台 2026-08-10 10:42

晨光和煦，乐曲悠扬。近日，莞深高速改扩建11标项目驻地篮球场上，四十余名职工整齐列队，跟随东莞市工人文化宫叶远康老师练习6分钟精简版八段锦。项目部以工间晨练的形式，舒缓一线职工工作压力，把健康关爱送到建设者身边。

本次晨练活动全程约1个小时。“八段锦跟练版”内容精炼、节奏舒缓，兼顾降压养身，非常适合忙碌的建设者们利用零散时间操练。活动开始前，老师逐一分解动作要领并强调安全注意事项，随后大家跟着老师的口令，一招一式认真跟练。、但几遍下来，不少职工额头冒汗，感到浑身舒坦。

“以前早晨起来就赶着上工地，总觉得腰背僵着，今天活动开了，干活都有劲儿。”一位参与活动的技术员笑着说。不少职工表示，八段锦胜在简单好坚持，以后每天早上都想练一练。

八段锦晨练是项目部在繁忙施工中探索“健康工地”建设的第一次尝试。后续，项目部还将利用早晨或工间休息时段，陆续推出健步走、健身操等系列活动，争取让“每日微锻炼”成为这个大家庭的新习惯。

对于正在全力冲刺年度建设目标的11标项目来说，职工的状态就是工程的“晴雨表”。一场简短的晨练，既是对职工身体的关照，也是对士气的提振。项目部将继续把关爱职工落到实处，让每个人以更充沛的精力投入到莞深高速改扩建的每一道工序中，为工程安全、高效推进筑牢最基础也最关键的“人”的保障。

（记者赖晶晶）

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